Простое колесо ощущений. Развивает эмоциональный интеллект который особенно важен для педагогов и людей поддерживающих профессий....хотя конечно для всех людей. Ведь мы существа социальные и от правильного распознавания собственных эмоций и эмоций окружающих людей очень зависят наши адекватные ситуации действия....а значит и достижения в жизни... Найди ощущение снаружи и пойми какая эмоция его формирует...
Для первого шага достойный инструмент..
В книге Марка Пальчика «Квантовая модель эволюции личности» описаны уровни существования человека:
- Уровень физического тела
- Уровень телесных ощущений
- Эмоции
- Мысли, умозаключения
- Действия, события
- Ценности
- Миссия
Трехчастное высказывание (я-высказывание) связывает 3, 4, 5 слои (чувства, мысли, события).
"У того, кто овладел методикой трёхчастного высказывания формируется навык поочередно переключаться между этими уровнями с достаточно большой скоростью, для того, чтобы приблизиться к ощущению целостности..."
Подробнее в статье Софьи Зеленковой "Трехчастное я-высказывание" /presscenter/articles/188/
новини
