О свободе выбора

Однажды у коллеги увидела множество материалов на тему психологии, поинтересовалась: какие источники, по ее мнению, наиболее интересны. Она ответила, что не в курсе, а перепосты делает, чтобы когда-то почитать. А пока просто коллекционирует их у себя на стене. То есть перепосты ссылок, которые люди публикуют у себя на страницах, зачастую, даже не открываются. Еще раз убедилась в этом предположении, когда зашла по ссылке, которую перепостило несколько десятков человек. Она была заблокирована и не открывалась. Статьи не было, но заголовок и фото были красивыми. Этого было достаточно, чтобы ее активно рекомендовали. Получается, что мы стремимся откусить больше, чем способны съесть. Нам важнее форма, чем содержание. В чем-то это явление похоже на имитацию оргазма в интеллектуальной сфере.

В общем, не жизнь, а сказка. У большого камня всегда есть развилка с разными направлениями движения: «Быть, а не казаться», «Казаться, а не быть», «Казаться, чтобы быть». И в такой свободе выбора есть особый трепет и вызов нашей настоящей сущности.



О комфорте и стабильности

Стабильны только перемены. Среда постоянно меняется. Пытаться сохранить, удержать стабильность и личный комфорт – нечто из разряда опасной иллюзии. По этому поводу вспомнилась классическая метафора. Про лягушку. Если лягушку кинуть в горячую воду, она выпрыгнет и спасет свою жизнь. Если ту же самую лягушку держать в воде и температуру повышать мееееедленно, она не способна оценить ситуацию и сообразить, что нужно спасаться. Температура среды растет, а она продолжает заниматься своими привычными делами. И вот вода превращается в смертельный кипяток. А лягушка – «на своей волне» задумчиво о чем-то мечтает и ничего не делает. Изменения попросту игнорируются: ведь «жизнь прекрасна»! В итоге, лягушка погибает.

Про начало путешествия к изменениям

Сигнальной ракетой или маркером, подсказкой в необходимости изменений может быть прокрастинация (нежелание выполнять какой-либо вид работы, постоянное откладывание, отговорки, «выдушивание» - сверх-усилия для решения определенных видов задач и т.п.) Важно не пойти по пути «это все природная лень», «где же моя сила воли» и т.д. А поисследовать, «о чем» такая реакция организма, «про что» хотят сказать наши эмоции? Возможно, пора сменить сферу деятельности, пойти учиться, начать заниматься тем, что радует и вдохновляет? Вспомнить свою мечту и проверить: «А соответствует ли моя работа призванию?» В общем, «проснуться» и проверить: не поднялась ли температура у лягушонка до недопустимо высокой, не совместимой с жизнью отметки? С этого осознания может начаться путешествие к важным и необходимым изменениям.

Про опыт

Иногда его нужно вовремя забывать. Когда слона хотят приручить, его берут в саааамом нежном и юном возрасте и привязывают на цепь, к стволу крепкого дерева. Слоник пытается вырваться, но цепь и дерево не пускают. Слоник подрастает, дерево подбирают покрупнее, помассивней. Слоник снова повторяет попытки освободиться. Но цепь и дерево оказываются гораздо сильнее. Так, день за днем, год за годом он изучает правило: «У тебя ничего не получится!» В конце-концов, уже взрослого и «поумневшего» слона привязывают к мааааленькому колышку за тооооненкую веревочку. И слон, который мог бы разнести вдребезги любой цирк, стоит послушный, с «пониманием»: «Нечего тратить силы, стой, работай, кушай и слушайся!»  Изменения в нашей жизни неизбежны. Но лучше быть их автором. А наш «опыт» важно вовремя проверять, ведь «правила» легко превращаются в ограничения. Возможности – безграничны, рамки «возможного» и «невозможного» - в нашей голове.

О правилах в жизни

Мое любимое правило «трех Н»: «Нет ничего невозможного». Это как раз о том, что правила имеют определенную степень ограничений. На тестировании талантов мой показатель из категории «следование правилам» оказался в три раза меньше обычного – среднего, который считается «нормой». Наверное потому, что не хочется быть таким «слоником на поводке», а включается полезный навык в каждой новой ситуации смотреть шире прошлого опыта.

Кто тебе это сказал?

Ограничивающие убеждения тормозят наше развитие, поэтому полезно периодически задавать себе вопрос: «Откуда ты это знаешь?», «Кто тебе это сказал?», «Ты уверена, что это именно так?», «А ты пробовала по-другому?», «Это «все знают» и «так принято»? Кто именно знает и кем принято?». Такие убеждения можно сравнить с драконами, которые прячутся в темных уголках королевства нашего разума. И втихаря управляют мыслями, желаниями, действиями. А, в итоге, и сценарием нашей жизни. Но стОит их вывести на свет, осознать, как они утрачивают свою силу. Наиболее популярные драконы, которые очень вольготно чувствуют себя в наших головах: «Деньги зарабатываются тяжело: кровью и пОтом», «Жизнь – борьба», «Высокое материальное благополучие несовместимо с духовностью человека», «Лидерство и успех безнравственны по своей сути», «Удовольствие и работа – несовместимы. Работа – это всегда тяжелый изматывающий процесс, удовольствие еще нужно заслужить», «На творчестве не заработаешь», «Я слишком молод\стар для того, чтобы начать\продолжать» и т.д.

Про дауншифтинг – все сложно!

Когда развитие происходит органично, эволюция мышления человека проходит определенные стадии. Эти уровни хорошо проиллюстрированы в теории «Спиральная динамика». Мы движемся от одного устойчивого состояния – к другому. От одной парадигмы мышления – к следующей, которая обладает большей степенью свободы, возможностей, различных ресурсов, денег, внутренней гармонии. Перескакивать нельзя. «Отрабатывать» все равно придется. Так вот, когда человек прорабатывает все уровни последовательно, он испытывает все радости материальных благ, удовольствий, проявлений своего эго, изучения правил социума и отдельных структур, реализации предназначения, вкушает радости обладания статусом, популярности, яркого творчества в предпринимательстве, удовлетворения потребностей в создании семьи, уютного дома, путешествий, получает радость от развития компетенций и т.д. И только когда все это есть, от этого можно комфортно и плавно отказываться. Перейти от концепции служения – к идее заботы, внутренней гармонии, экологичности, деликатности общения с миром. Отдавать можно тогда, когда уже имеешь, наполнился и переполнился. А частенько наблюдаешь «горячие головы», которые только-только вырвались из родительской семьи, переходят с фиолетового уровня -- на красный и уже готовы «отказаться от всего мирского, бренного и бездуховного». На их этапе эволюции актуальными являются запросы лидерства, проявления эго, отсутствует понимание причинно–следственных связей между действиями и последствиями, отсутствуют компетенции-опыт-деньги и т.д. В таких случаях ашрам в Индии, медитации на Бали, мягко говоря, преждевременны.

Цель есть всегда

Если говорить о следующей станции в моем личном путешествии, то сейчас я стремлюсь больше обращать внимание не на действия и достижения, а на состояния. Миллион плюсиков, проставленных в списке целей на год не заменят баланса между внутренним наполнением и внешними проявлениями. Поэтому сейчас я удерживаю в поле внимания обучение новым практическим знаниям из сферы коучинга, исследую свои ограничивающие убеждения, больше времени уделяю размышлениям, чтению и творчеству. Хочется перейти от концепции служения – к идее заботы, идти в глубину.